紙皮核桃什么時候吃好

　　紙皮核桃含脂肪(fat)量很高，不易于晚上吃，最好是在早晨吃。阿克蘇紙皮核桃它們有個兒大、殼薄、含油量高的特點，尤其是這里形如香梨的大個兒核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁紙皮核桃，無論哪種核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克蘇的主要經濟作物，阿克蘇有著“核桃之鄉”的美譽。紙皮核桃能補腎健腦、補中益氣，最適合腦力勞動的白領和學生服用，常吃紙皮核桃會補腦、
　　紙皮核桃和什么共同吃好?
　　直接吃 或者喝豆漿共同打成汁 紙皮核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。紙皮核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃紙皮核桃可以補腦，改善腦循環（continue)，增強腦力。同時還有烏發、使皮膚光潤的作用
　　坐月子能吃紙皮核桃嗎?
　　紙皮核桃中含有脂肪(fat)，而脂肪中的主要成分是亞油酸甘油酯，吃紙皮核桃后不但不會使膽固醇(Cholesterol)（chún）升高，還能最大化減少腸道對膽固醇的吸收。阿克蘇紙皮核桃它們有個兒大、殼薄、含油量高的特點，尤其是這里形如香梨的大個兒核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁紙皮核桃，無論哪種核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克蘇的主要經濟作物，阿克蘇有著“核桃之鄉”的美譽。常常吃，有利于益智健腦，營養價值很高。產婦吃是有利的。
　　產后便秘能吃紙皮核桃仁嗎?
　　產后便秘是可以吃紙皮核桃仁的，還有個產后便秘食譜呢，那就是：紙皮核桃仁拌芹菜。食材：紙皮核桃仁50克，芹菜300克，味精、精鹽、香油適量。 做法：1、將芹菜擇洗干凈后切成3厘米長的段，下沸水鍋中焯2分鐘撈起來，注意(attention)不要焯得太熟。
　　2、將焯后的芹菜用冷水沖一下，瀝干水分，放盤中，加味精、精鹽、香油。
　　3、將紙皮核桃仁用熱水浸泡后，去掉表皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，吃的時候拌勻。 芹菜含有豐富（plump)的維生素（又稱維他命）
　　C、鐵及植物纖維素（cellulose），有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素（cellulose）有利排便;紙皮核桃仁含有胡蘿卜素、維生素（又稱維他命）B1、維生素E。紙皮核桃批發一捏就碎的東林“紙皮核桃”非常流行，這種核桃其實就是普通核桃的“變種”，皮薄仁大食用方便，從營養來說，和普通核桃差不多。此菜有利于治療產后便秘和高血壓。
　　小兒咳嗽可以吃紙皮核桃仁嗎?
　　最好不要吃，雖說紙皮核桃仁對肺腎不足，虛寒喘咳，肺虛久咳有幫助。但如果寶寶是痰熱咳嗽及便秘的話是不宜食用的。應該讓寶寶多喝溫開水，可以吃些甘草片，飲食方面，注意(attention)吃些清淡易消化的，避免生冷及辛辣等刺激性食物。