紙皮核桃的功效與作用，被人們最熟知的是具有健腦的作用外，還有其他你所不知道的好處哦。并且，紙皮核桃的吃法也是沒有局限性的。在這里，就和小編共同來看看紙皮核桃的功效與作用及吃法都是怎么樣的吧。

　　紙皮核桃的功效與作用
　　益心臟。紙皮核桃具有多種不飽和（saturation）與單一非飽和脂肪酸(fatty acids)，能降低（reduce)膽固醇（chún）包含比重。因此吃核紙皮核桃對人的心臟有一定的好處。
　　抗衰老。紙皮核桃批發孕婦每天堅持食用核桃不僅利于胎兒的健康發育，使胎兒們頭頂囟門提早閉合，也有助于孕婦自身的健腦、養顏、美膚潤發。紙皮核桃仁中所含維生素（又稱維他命）E，可使細胞免受自由基的氧(Oxygen)化（oxidation)損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以紙皮核桃有 ;萬歲子 ;、 ;長壽果 ;之稱。
　　潤腸道。紙皮核桃可用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
        治失眠。紙皮核桃批發孕婦每天堅持食用核桃不僅利于胎兒的健康發育，使胎兒們頭頂囟門提早閉合，也有助于孕婦自身的健腦、養顏、美膚潤發。常常食用紙皮核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。
      服法為用紙皮核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
　　助美顏。若久吃以紙皮核桃仁磨粉煮成的 ;紙皮核桃粥 ；能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
        治關節炎。外國營養學家發現，關節炎病人服用紙皮核桃有益，這與中醫所說胡桃 ;善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛 ;的認識是一致的。紙皮核桃治關節炎機理，中醫認為是其補腎強筋作用所致，認為與其富含維生素B6有關。
　　防疾病。阿克蘇紙皮核桃它們有個兒大、殼薄、含油量高的特點，尤其是這里形如香梨的大個兒核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁紙皮核桃，無論哪種核桃都非常醇香、美味。核桃是阿克蘇的主要經濟作物，阿克蘇有著“核桃之鄉”的美譽。紙皮核桃仁有防止動脈硬化，降低（reduce)膽固醇（chún）的作用；此外，紙皮核桃還可用于治療非胰島素(Insulin)依賴型糖尿??；紙皮核桃對癌癥病患還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
　　補充微量元素。紙皮核桃中的磷(P)脂，對腦神經有良好保健作用。紙皮核桃油含有不飽和（saturation）脂肪(fat)酸，有防治動脈硬化的功效。
  紙皮核桃仁中含有鋅（Zinc）、錳(manganese)、鉻等人體不可缺少的微量元素(trace element)。人體在衰老過程(guò chéng)中鋅、錳包含比重日漸降低（reduce)，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇(Cholesterol)代謝和保護心血管的功能。紙皮核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病病患療效極佳?？梢姵３Ｊ秤眉埰ず颂?，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚紙皮核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
　　下面就再來為大家介紹兩款紙皮核桃的食譜吧。
　　紙皮核桃的吃法
　　紙皮核桃仁大米粥：紙皮核桃仁30克，大米100克，洗凈后加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾(tonifying spleen)、納氣歸腎，可用于脾腎陽虛哮喘治療。
　　紙皮核桃仁生姜片：紙皮核桃仁1～2個，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可補肺腎納氣、止咳平喘、祛風和胃，對哮喘有輔助治療作用。
　　小編融洽提醒：吃紙皮核桃好處多，不要一次吃太多喔！